Cosmétiques et santé maison : recette du macérat huileux de lavande

Ce macérât huileux est une excellente huile de soin relaxante, apaisante, pouvant s’utiliser telle quelle sur le corps ou en ingrédient de base pour les crèmes et baumes maison, ou encore en masque avec de l’argile.

Recette

Mettez dans un bocal 50 grammes de fleurs fraîches de lavande.
Ajoutez 450 grammes d’huile végétale pure ou en mélange (olive, colza, tournesol, argan…) et 50 grammes d’huile de germe de blé (pour ses propriétés anti-oxydantes).

IMG_0553

 

Fermez hermétiquement et placez en plein soleil pendant 3 à 4 jours, en remuant le mélange régulièrement sans ouvrir le bocal.

Filtrez le mélange, jetez les fleurs et replacez l’huile dans le bocal avec 50 grammes de nouvelles fleurs fraîches pour 3 à 4 jours, en remuant comme précédemment.

Enfin faites chauffer doucement au bain-marie sans bouillir pendant une demi heure, puis filtrez en serrant bien les fleurs pour exprimer tout leur arôme.

IMG_0699

 

Publicités

L’infusion de romarin contre raideurs articulaires, maux de tête, fatigue mentale,…

IMG_0786

Les bienfaits sur la santé des infusion de romarin :

– En cas de raideurs articulaires, fatigue mentale, mémoire, fibromyalgie, syndrome de fatigue chronique, maux de tête, cataracte, troubles de la vision

Connu depuis longtemps comme stimulant de la mémoire, il contient des composés qui empêchent la perte de l’acétylcholine, vitale à la pensée et au raisonnement. On note  d’ailleurs souvent un taux très bas d’acétylcholine chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer.

L’infusion de romarin
 est un antidote naturel contre la fatigue mentale, utile en cas de mémoire défaillante ainsi que pour les étudiants qui fournissent un travail intellectuel intense.
Contre les articulations raidies, rien de tel que le romarin pour regagner de la mobilité et un intellect plus vif.

Conseillé donc aussi aux personnes atteinte de la fibromyalgie et du syndrome de fatigue chronique.
A associer au bain énergisant au romarin.

Le romarin aide aussi à lutter contre la cataracte et permet de protéger la vue au fur et à mesure du vieillissement.  Cette infusion permet également de soulager les maux de tête.

Recette de l’infusion de romarin

Préparez une infusion avec 15 g de romarin et 1/2 litre d’eau bouillante.
Laissez refroidir et sucrez avec du miel.

Saveurs simples du jardin : Trio fromager aux herbes fraîches

Apéritif au jardin sous le soleil avec un rafraîchissant et sain trio fromager aux petits oignons, au persil et à la roquette, à tartiner sur des fines tranches de baguettes.  Délicieux aussi avec de la ciboulette et d’autres aromatiques.

apéro

Ingrédients

– 500 gr de fromage blanc entier (c’est meilleur) ou maigre
– herbes aromatiques : petits oignons, persil, roquette
– sel et poivre du moulin
– une baguette

Préparation

Séparez vos 500 gr de fromage blanc dans 3 raviers différents.
Salez et poivrez.
Emincez vos herbes aromatiques.
Ajoutez dans chaque ravier une herbe aromatique différente.
Découpez la baguette en fines tranches.
Servez et composez vos mélanges à volonté.

Recette de la mayonnaise maison

Ingrédients

–          1 jaune d’œuf

–          1 cuillère à soupe de moutarde forte

–          15 cl d’huile

–          1 filet de vinaigre ou de citron selon les goûts

–          Sel et poivre du moulin

Préparation

Dans un saladier, mettez le jaune d’œuf, la moutarde, un peu de sel et poivre, et battez avec un fouet.
Versez ensuite un mince filet d’huile tout en tournant fermement sans arrêt jusqu’à une belle émulsion.
Incorporez le reste de l’huile tout doucement pour obtenir une mayonnaise ferme.
Ajoutez ensuite un filet de vinaigre ou de citron et rectifiez si besoin l’assaisonnement.

Recette de lotion florale à la lavande

Une lotion à base de Lavande aux vertus aseptisantes, calmantes, relaxantes, et cicatrisantes.

 

Ingrédients

–          200 ml d’eau minérale

–          1 poignée de fleurs de lavande séchées

Préparation

Portez l’eau à ébullition.
Ajoutez les fleurs séchées et laisser infuser pendant 5 minutes.
Filtrez la préparation et versez-la dans un flacon.

Conservation 

Une dizaine de jours au réfrigérateur.

Recette du sirop de menthe maison

Cette belle vivace parfumée est l’alliée de la digestion, mais aussi antiseptique, rafraîchissante et tonique.   Que faire de toute cette délicieuse menthe qui prolifère vaillamment une fois plantée au jardin ?  Voici une recette de sirop de menthe maison, très rafraîchissante sous le soleil de l’été.

menthe

Ingrédients

–          1 botte de menthe

–          750 gr de sucre roux

–          1 l d’eau

Préparation

Otez les feuilles de menthe et rincez-les.
Pendant ce temps, faites bouillir un litre d’eau.
Versez l’eau bouillante sur les feuilles  de menthe puis laissez infuser quelques heures.
Enlevez les feuilles en les pressant et filtrez.
Ajoutez  750 gr de sucre roux.
Portez le mélange à ébullition et cuisez jusqu’à sa réduction.
Quand le mélange devient sirupeux, le sirop est prêt.
Versez-le dans un contenant en verre, laissez refroidir puis conservez au frais.